AGENDA
BORDEAUX
19 AVRIL
STAGE PRIMROSE
Évènement à venir
Réservé aux adhérents Primrose
CAP-FERRET
DU 20 AU 24 AVRIL
TENNIS-CLUB DE L’OCÉAN
« SPRING FIT FERRET »
Cardio, renfo & groove au Tennis-Club de l’Océan
Ton corps en mode summer avec Coach Nathan !
10h30 à 11h30
Séances variées :
-
Fitness
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Cardio Body
-
HIIT / Cardio Training
-
Body Combat / Body Attack
-
Stretching
-
Yoga
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Circuit Training
-
Pilates dynamique
Cours en extérieur, accessible à tous les niveaux
PRIVATE VILLA TRAINING
En villa, à domicile ou en extérieur
Individuel ou en groupe
-
Fitness sur-mesure
-
Renforcement musculaire ciblé
-
Stretching profond
-
Pilates dynamique
-
Préparation : Trail, course à pied, Marathon, Triathlon
-
Préparation mentale & physique pour tous
RANDO POWER
Sorties accompagnées
-
Randonnées pédestres (accessibles à tous)
-
Randos Trail en groupe : initiation ou niveau avancé
-
Sorties vélo encadrées (route, chemin, gravel)
Possibilité de location de vélos haut de gamme dernière génération
LACANAU
11 MAI & 9 JUIN
« MIAMI FITNESS »
CARDIO – FITNESS – MÉDITATION – RENFO
Une expérience sportive totale entre vibes disco, énergie 80’s, dépassement de soi et bien-être.
Animé par Coach Nathan
Spécialiste du cardio, fitness & disco
Préparateur physique et athlète de l'extrême
&
Coach Robin Mayeur
Coach charismatique et expert bien-être
AU PROGRAMME
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Renforcement musculaire
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Cardio danse & aérobic vintage
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Stretching & méditation
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Ambiance fun & soleil garanti
3 SESSIONS PAR JOUR
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Session 1 : 10h – 12h
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Session 2 : 12h30 – 14h30
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Session 3 : 17h – 19h
(60 participants / session – inscriptions ouvertes dès maintenant)
LIEU
Sur la plateforme face à l’océan, à deux pas du Sunset Beach Stage.
TARIFS
60 € la session
Réservez votre place pour l'une des 3 sessions ou… pour toutes !
Lacanau va bouger !
PRINTEMPS
LACANAU / BORDEAUX / CAP-FERRET
TENNIS-CLUB DE L’OCÉAN
10e édition
Cardio, renfo & groove au Tennis-Club de l’Océan
Ton corps en mode summer avec Coach Nathan !
Tous les jours (sauf le mercredi et le dimanche )
10h30 à 11h30
Séances variées :
-
Fitness
-
Cardio Body
-
HIIT / Cardio Training
-
Body Combat / Body Attack
-
Stretching
-
Yoga
-
Circuit Training
-
Pilates dynamique
Cours en extérieur, accessible à tous les niveaux
DJ FITNESS sur la plage
1 fois / mois
Lieu à venir
→ Séances immersives avec DJ set live
→ Dégustation avec chef healthy
→ Intervenants G-Star – ambiance bien-être et performance
PRIVATE VILLA TRAINING
En villa, à domicile ou en extérieur
Individuel ou en groupe
-
Fitness sur-mesure
-
Renforcement musculaire ciblé
-
Stretching profond
-
Pilates dynamique
-
Préparation : Trail, course à pied, Marathon, Triathlon
-
Préparation mentale & physique pour tous
RANDO POWER
Sorties accompagnées
-
Randonnées pédestres (accessibles à tous)
-
Randos Trail en groupe : initiation ou niveau avancé
-
Sorties vélo encadrées (route, chemin, gravel)
Possibilité de location de vélos haut de gamme dernière génération
ÉTÉ
DU 14JUILLET AU 30 AOÛT
CAP-FERRET / ARCACHON / PYLA
À NE PAS MANQUER !
STAGE TRAIL (dates à venir)
PERFORMANCE, ENDURANCE & RÉCUPÉRATION
Encadré par des experts du haut niveau
Vivez une immersion unique dans l’univers du trail et de l’ultra-endurance, encadrée par une équipe d’experts reconnus :
• Champions d’ultra-trail
• Médecins du sport et spécialistes du sommeil
• Kinésithérapeutes du sport
• Et coach Nathan, préparateur physique expert en trail, ultra et récupération, avec une analyse pointue des besoins de chaque athlète.
Ce stage s’adresse aux pratiquants amateurs engagés, motivés pour progresser avec rigueur dans leur préparation physique, mentale et technique.
Au programme :
• Sorties trail encadrées sur terrains variés
• Renforcement musculaire spécifique trail
• Ateliers nutrition, sommeil, récupération & prévention des blessures
• Échanges individualisés avec les intervenants
• Ambiance exigeante et bienveillante, pour repousser ses limites en sécurité
Un stage taillé pour celles et ceux qui veulent passer un cap dans leur pratique.
nathan jean
COACHING I EVENT I TRAVEL
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